Советы отдыхающим в Карпатах

Общие советы

1. Внимательно следите за разжиганием костров и примусов. Лучше окопать место костра, чтобы искры не подожгли сухую траву рядом. После стоянки всегда заливайте костер водой. Иногда в популярных туристических местах есть уже места, где уже не раз разводился костер. При возможности лучше найти такое место. Тем более, что обычно это лучшие места для стоянки, зачем изобретать велосипед.
2. Не рубите живые деревья. Обычно везде есть сухие ветки.
3. Если после стоянки у Вас остались ненужные полиэтилен и бумага - аккуратно сожгите их.
4. Если у Вас остались после еды ненужные жестяные банки - обожгите их в костре до чёрного цвета, сплюсните их камнем или топором, после чего закопайте.
5. Не оставляйте после себя мусора. Убирать в лесу обычно некому. Горы мусора оставляют неприятный осадок. Хочется найти нетронутый уголок природы.
6. Не стоит разрушать построенные до Вас места для питья воды и отдыха.
7. Не загрязняйте родники, ручьи, минеральные источники. Вам же из них пить.
8. Не рвите без нужды цветы и ягоды, не ломайте ветки деревьев.
9. Не пугайте диких животных, а также пасущихся коров, овец, коз и др. (А то хозяева дадут вам тумаков.)
10. Если у Вас возникли трудности с дорогой, то спрашивайте дорогу у местного населения. Обычно они расстояния отмеряют временем в пути. Сказанное Вам время умножайте на два - это и будет реальное время в пути до искомого пункта.
11. Если собрались в небольшое село, одевайтесь скромнее - не нужно шокировать местное население.

Походы в горы.

Если вы собрались в поход в горы даже на 1 день, лучше брать с собой запасные сухие вещи. Это касается любых походов в любую погоду, так как погода в горах очень переменчива. Особенно это касается Говерлы, Петроса и других гор выше 1600 метров.
Если даже внизу светит солнце и жара - то на вершине может быть туман или дождь. А если еще сильный ветер - то вдвойне хуже. Не нужно забывать, что при увеличении высоты на 100 метров температура падает в среднем на 1 градус. То есть, если забраться на вершину Говерлы (2061 м) и внизу (например в Ясине около 1000 метров) была температура 25 градусов, то на горе примерно 15. Плюс возможный дождь, ветер, туман... Обувь - ботинки на толстой подошве, желательно непромокаемые. Можно туфли. Кеды и кроссовки не рекомендую - не очень удобно. Если прошел дождь, трава мокрая, соответственно брюки будут по колено мокрые. Для однодневного похода достаточно взять с собой немного еды, пластиковую бутылку для воды, непромокаемую куртку или дождевик, головной убор. А вот если на несколько дней, то тут уже этим не обойдешься. Примерный комплект вещей - запасные брюки, рубашка, непромокаемая куртка, можно свитер, головной убор, запасная обувь. Ну и конечно палатка, спальник, каремат, котелок, еды на несколько дней. Карта, желательно полукиломертровая и компас. И не забывайте, что тащить огромный рюкзак легко только первые 2 километра (если без подготовки). А в горах захочется его сбросить и идти без него. Поэтому планируйте маршруты исходя из всех вышеперечисленных условий - погоды, количества вещей, типа местности. И еще - в тумане видимость 10 метров. Потеряться можно запросто. Поэтому нужно идти друг за другом не теряя из видимости остальных.

Приграничные зоны.

Гражданам Украины необходимо иметь с собой документ, удостоверяющий личность - отечественный или загранпаспорт, водительское удостоверение, служебное удостоверение или другой, выданный государственными органами документ, которые имеет обязательные реквизиты - фамилию, имя, отчество, фотокарточку, подпись ответственного лица, печать или штамп организации, которая выдала документ, дату выдачи. Граждане Украины въезжают в приграничную зону и передвигаются в ней только на основании документов, которые удостоверяют их личность. Иностранцам необходимо также иметь документы, которые подтверждают законность их пребывания в Украине. Въезд в зону, которая находится между границей и приграничными сооружениями допускается только на основании специального разрешения подразделений Приграничных войск.

Какие лекарства взять с собой.

Каждому туристу желательно иметь под рукой запас лекарственных препаратов для оказания первой помощи в различных ситуациях. Иногда это может спасти вашу жизнь или жизнь других людей. Ситуации бывают разные. Небольшая аптечка не сильно утяжелит Ваш багаж, но поможет избавиться от множества проблем.
Желательно иметь с собой хотя бы одно средство из каждой группы следующих препаратов:
Средства от простуды и лихорадки: фервекс, колдрекс, терафлю
Обезболивающие средства : парацетамол, аспирин, спазмалгон
Препараты против диареи: имодиум, энтеросептол, диарол
Препараты для лучшего переваривания пищи - фестал и мезим
Средства от запоров - гуталакс, координакс
Противоаллергические препараты - кларитин, телфаст
Сердечные препараты - корвалол, валокордин
Местные антисептики - иод, "зеленка"
Ножницы, пинцет, бинт, лейкопластырь

Кроме того, желательно положить в аптечку градусник в футляре.
Не берите с собой сильнодействующие препараты, антибиотики, сильные снотворные, а также препараты, которыми Вы до этого никогда не пользовались и знаете о них лишь понаслышке. Лекарственная аллергия - один из самых опасных типов аллергических реакций. Имея на руках необходимый набор лекарственных средств, тем не менее не увлекайтесь самолечением. Если симптомы недомогания не проходят, лучше обратитесь к местному врачу - тем более, что большую часть Ваших расходов покрывает обязательная для выезжающих за границу медицинская страховка.

Как себя вести в незнакомой местности.

Если вы первый раз в незнакомой местности, лучше следовать заранее намеченному маршруту. Если вы путешествуете в группе или компании друзей - лучше держаться вместе. В горах бывает все. Можно даже заблудиться. И в горах есть опасные обрывы. Если есть мобильник, лучше взять его с собой. Зимой в горах могут случаться снеговые лавины. Что бы добраться до места назначения, лучше спрашивать у таксистов или водителей маршруток и автобусов. Они точно расскажут вам, как лучше и быстрее вам добраться. Местное население тоже может помочь, однако могут дать неверную информацию. Будьте вежливы. Особенно если вы не знаете украинского языка. К русским туристам относятся доброжелательно, но люди бывают разные. Если вы никогда не были в лесу или в горах, самому лучше никуда далеко не выбираться. Всегда можно найти экскурсовода, который за небольшую плату поведет вас на экскурсию в горы.

Начинающим горнолыжникам.

Снаряжение для катания обычно можно взять напрокат прямо на лыжной базе. Прокат обычно около 10-20 грн. В горах обычно на 5-10 градусов холоднее, чем на равнине, поэтому следует тепло одеваться. При себе желательно иметь несколько пар рукавиц - меховые, шерстяные. Комплект сменных стелек и шерстяных носков. Обувь следует подбирать таким образом, что бы оставалось свободное пространство между ступней и обувью. Верхняя одежда должна быть по возможности непромокаемой и ветронепроницаемой. При интенсивном движении теплые куртки обычно снимают, при остановках - необходимо сразу одеться.

Нельзя растирать замерзшие руки, ноги, лицо спиртом или снегом. Лучше растереть теплыми руками. При сушке ботинок или верхней одежды будьте аккуратны - не сожгите

Переохлаждение.

Если человек попал в холодную воду или даже в сильный мороз без соответствующей одежды или непредвиденных обстоятельствах, он может погибнуть от переохлаждения. Даже если человека после этого поместить в теплое помещение, обычно гибель наступает через час при сильном переохлаждении. Признаки - нарушение дыхания, замедление реакции, сильное снижение температуры тела, болевые ощущения в суставах, невнятная речь... В этом случае необходимо оказать экстренную помощь. Человек уже не сможет согреться самостоятельно. Нужно обеспечить полный покой, напоить горячим чаем, дать теплую сухую одежду. Нельзя растирать тело, давать алкоголь. Если нет горячей воды, лучше всего согревать пострадавшего собственным телом. Потом обложить тело кусками ткани, смоченными в горячей воде. Одновременно массировать конечности. Обогрев должен быть равномерным и постепенным. Нельзя помещать пострадавшего рядом с огнем. После того, как человек пришел в себя, напоить чаем, накормить, и обеспечить покой не менее чем на сутки.

Если вы сами не в состоянии оказать первую помощь, при возможности обратитесь в медицинское учреждение, или в ближайший населенный пункт. Но важно запомнить, что промедление может стоить человеку жизни.

Советы отдыхающим в Крыму

Не поддавайтесь на уговоры таксистов на вокзале или в аэропорте - можно проехать с почти такими же удобствами на автобусе или маршрутке раз в 5-20 дешевле.
Отправляясь погулять по ночному городу, не отяжеляйте карманы лишними деньгами и не демонстрируйте свои драгоценности - нарветесь на неприятности.
Солнечные ванны полезны, но не стремитесь, прибыв на курорт, с первого же дня "поваляться на солнышке"- это может быть черевато.
Время солнечного облучения увеличивайте постепенно, начиная с минимальных 5-10 минут.
Не следует находиться под прямыми лучами солнца с 12.00 до 15.00 - это время наиболее активного радиационного излучения. Очень коварно весеннее солнышко: оно не кажется нам жарким, а между тем спектр его содержит гораздо больше ультрафиолетовых лучей, чем летом.
Солнце не пощадит, даже если у вас смуглая кожа, поэтому первые 2-3 дня пользуйтесь кремом от загара, потом, когда опасный период пройдет, можете пользоваться и кремом для загара. Однако не следует втирать в кожу большое количество масла - под влиянием солнца оно нагревается и начинает жечь.
В первые дни рекомендуется купаться один раз вдень. Только здоровым людям в последующем можно купаться 2-3 раза в день. При этом промежуток между купаниями должен быть не менее 3 часов. Лучшее время для купания - утро и вечер. Чем прохладнее вода, тем сильнее действует она на организм, тем меньше должна быть продолжительность купания. Нагрузку увеличивают постепенно.
Есть вероятность подхватить клещевой энцефалит - будьте осторожны.